いつも寺ヨガ柳川をご利用いただき、誠にありがとうございます。
しばらくお休みをいただいておりましたが、このたび10月16日(金)より活動を再開することとなりました！
今回は「柳川市民文化会館Suito（水都やながわ）」のレッスンルーム2にて、2つのクラスを開催いたします。
久しぶりに皆様とお会いし、心地よく体を動かせる時間を楽しみにしております。
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日 時：10月16日(金)
場 所：柳川市民文化会館Suito レッスンルーム2（福岡県柳川市上宮永町43番地1）
※無料駐車場有
参加費：1,500円（当日現金払い）
※受付をスムーズにするため、お釣りのないようご用意いただけますと幸いです。
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（※レンタル希望の方は予約時にお知らせください）、お飲み物、タオル、【産後クラスご参加の方】お子様用のお出かけセット、ねんね用バスタオル、お気に入りのおもちゃ（音が小さいものがおすすめ）
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時間：9:20〜10:20（受付開始 9:10〜）
対象：どなたでもご参加いただけます（初心者・身体が硬い方も大歓迎です）
定員：先着8名様（※人数をご記入ください）
内容：呼吸に合わせて身体をほぐし、日頃の疲れや緊張をリセットするベーシックなクラスです。
▼こんな方におすすめ
・激しい運動は苦手だけど、現在の体の不調をケアしたい方
・ポーズの完成度よりも、今の自分の呼吸と身体を感じたい方
・体が硬い方、ヨガが初めての方
時間：10:40〜11:40（受付開始 10:30〜）
対象：産後3カ月以降のママ（未就園児のお子様と一緒にご参加いただけます）
定員：先着8組様（※人数をご記入ください）
内容：産後の骨盤調整や体力回復、育児中のリフレッシュを目的としたクラスです。
▼こんな方におすすめ
・育児で外に向きがちな意識を、自分の呼吸に戻してリセットしたい方
・おしゃべりや周囲に気を使わず、マイペースにヨガを楽しみたい方
・クラス中に泣いてもぐずっても大丈夫！お互い様で温かな雰囲気の中で受けたい方
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ご予約は公式LINEまたはメール（terayogayanagawa@gmail.com）にて承っております。
1. お名前
2. ご希望のクラス（①ベーシック / ②産後リカバリー）
3. お子様同伴の有無（同伴の場合はお子様の年齢・月齢）
4. ヨガマットレンタルの希望有無
※定員がございますので、お早めのご予約をおすすめいたします。
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・クラスは10分前から入室可能です。遅れる場合は公式LINEまでご連絡ください。
・当日の受付をスムーズにし、クラスの時間を長く確保するため、お支払いはお釣りのないようご用意いただけますと大変助かります。
・お子様の急な体調不良等によるキャンセルは【当日朝8:00】までに公式LINEへご連絡いただければ大丈夫です。無理なさらずご連絡ください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております！
