毎週木曜 10：00～11：00
場所：妙経寺（柳川市蟹町45）
お寺ならではの和の空間、畳の上で呼吸に集中しながらゆっくりと身体を動かすクラスです。ウォーミングアップとなる動きを十分に行い、じっくりと身体を動かすことでじんわりと汗ばむことも。クラスはヨガマットを使って行います。初心者の方も経験者の方も一緒に受講することができます。
月に一回程度、ヨガの後に和の空間でお抹茶を頂く「ヨガとお茶の会」（要別途御菓子代）も開催。ご希望の方はぜひご参加ください。
※お寺の行事や法事などにより、また悪天候などで時間の変更や突然のキャンセルが発生することがございます。予めご了承ください。
毎週金曜 18：30～19：30
場所：株式会社ヒラカワ新社屋内ヒラクラウンジ
ゆったりとした動きで、一日頑張ってくれた身体をじっくりと労わります。心身のリラックス＆リセットを目指すヨガクラスです。
第4日曜 10：00～11：00
場所：株式会社ヒラカワ新社屋内ヒラクラウンジ
のびのびと全身を動かして身体を目覚めさせていきます。ヨガで一日を気持ちよくスタートさせましょう！
福岡県出身（福岡→京都→柳川）
好きなもの：旅行、美術鑑賞、花、ティータイム、あんバターパン
20代は美術系出版社の編集者として夢中で働く日々。結婚を機に寺庭（寺嫁）となりましたが、妊娠中の重症妊娠悪阻をきっかけに激しい体力の低下と心身の不調に見舞われました。 「お母さんになったのだから」と自分のSOSに蓋をしていた私を救ってくれたのが、ヨガとの出会いです。一呼吸一動作に心を込め、自分の心身と丁寧に向き合う中で、崩れていた体の軸や体幹が整い、重かった心が少しずつ凛と軽くなっていくのを感じました。日常（マットの外）でも心に充足感が生まれ、家族にも笑顔で向き合えるようになったことは大きな驚きでした。自分の心身を自分で整えられる安心感を、今、かつての私と同じように一人で踏ん張っている女性やママたちに届けたい――。そんな思いでクラスを開いています。「一期一会」の出会いを大拙西、皆様がご自身の「凛とした美しさと健やかさ」を取り戻すお手伝いをいたします。
ヨガは急激に変化がおこるものではありません。継続することが大切と思います。ですので、皆さんと一緒に長くヨガを楽しめたらと思っています。
・全米ヨガアライアンス認定200時間トレーニング修了
・チェアヨガ指導者養成講座修了
・学芸員資格認定
・産後ヨガ指導者養成講座修了
お問い合わせより公式LINEに登録後、メッセージで『体験希望、お名前、ご希望の日時』をお送りください。折り返し空き状況をご案内いたします。
ヨガマット（大きめのバスタオルでも代用可）、飲み物、タオル、ブランケット等羽織るもの（冬季）をお願いしています。締め付けのない、動きやすい服装でお越しください（ジャージやTシャツ、スウェットなど普段着で十分です。専用のヨガウェアでなくても全く問題ありません）。
レンタルマットは￥100にてご用意ございます。数に限りがありますので事前にご相談ください。
まったく心配いりません。ヨガはポーズの完成度を競う場所ではなく、呼吸を深めて自分の身体を労わる時間です。無理のない軽減法をお伝えしますので、ご自身のペースで休んでいただいて大丈夫です。
30代〜の幅広い世代の方が通われています。お一人で参加される方がほとんどですので、安心して気軽にお越しください。
ママ＆ベビー向けのクラスでは、見守りはつきませんが同伴OKです。ご心配なことがありましたらお気軽に公式LINEよりお問合せ下さい。」
ドアオープンは10分前です。初めて体験される方は15分前を目安にお越しください。
駐車場（自家用車3台程度）が敷地内にあります。ご利用希望の場合は、申し込み時にお知らせください。また、自転車も境内に停めていただけます（詳細はお問い合わせください）。
はい、公式LINEから24時間いつでも1対1のトークでご予約・ご質問いただけます。毎月のスケジュール配信や、お問合せもスムーズですので、ぜひご登録ください。
キャンセルは当日1時間前までとさせていただきます。公式LINEでのメッセージ等でご連絡ください。それ以降のご連絡は、チケット1回分消化となります。ご了承ください。
当レッスンはお寺の場所をお借りして開催しております。檀家さまあってのお寺であり、すべてのレッスンはお寺の行事や法事などにより、また悪天候などで突然キャンセルすることがございます。その際はLINEやお電話等にてご連絡させていただきます。どうぞご理解頂きますようお願い申し上げます。
お客様同士のトラブルや駐車場でのトラブルは責任をおいかねますのでよろしくお願いいたします。
クラスでは換気、道具の消毒に努めていきます。ご利用に当たっては
・マスクの着用は自由です。
・体調がすぐれない方、ご自身・身近な方がコロナウィルスに感染された方、濃厚接触と判断された方は受講をお控えください。
・ワクチンを接種された当日や次の日のレッスン参加はお勧めしません。体調がすぐれない場合は受講をお控えください。
