毎週木曜 10：00～11：00
場所：妙経寺（柳川市蟹町45）
お寺ならではの和の空間、畳の上で呼吸に集中しながらゆっくりと身体を動かすクラスです。ウォーミングアップとなる動きを十分に行い、じっくりと身体を動かすことでじんわりと汗ばむことも。クラスはヨガマットを使って行います。初心者の方も経験者の方も一緒に受講することができます。
月に一回程度、ヨガの後に和の空間でお抹茶を頂く「ヨガとお茶の会」（要別途御菓子代）も開催。ご希望の方はぜひご参加ください。
※お寺の行事や法事などにより、また悪天候などで時間の変更や突然のキャンセルが発生することがございます。予めご了承ください。
毎週土曜 10：00～11：00
場所：柳川市民文化会館 水都やながわ（Suito）（柳川市上宮永町43番地1）
毎回「肩こり解消」「腰痛予防」「太陽礼拝」といったテーマを掲げ、マットの上で動いていきます。ケガや痛みのないよう、いずれもウォーミングアップの動きから始め、十分に身体をほぐしてからテーマに沿ってベーシックなヨガのアーサナ（ポーズ）をとっていきます。初心者の方も経験者の方もどなたも大歓迎です。
福岡県出身（福岡→京都→柳川）
好きなもの：旅行、美術鑑賞、花、ティータイム、あんバターパン
幼少期～十代までバレエをしていたが、二十代は美術系出版社に勤めて月刊誌の編集に没頭し、すっかり運動不足な身体に。結婚を機に退職し、寺庭（寺嫁）となる。妊娠中に重症妊娠悪阻にかかって体調を崩したのをきっかけに、少しでも自らの心身を改善したいと思ったときに出会ったのがヨガでした。ヨガの呼吸法やアーサナ（ポーズ）の練習を続けるうちに、少しずつ、でも確実に体力が向上していくの実感。身体だけでなく気持ちにも変化が起こり、マットの上に立っていない時間（日常）にもヨガが心に充足感をもたらしてくれたことは、私自身も予想外でした。現在はアシュタンガヨガやクンダリーニヨガといったハタヨガを中心に日々自宅での学びと実践を続けています。
ヨガは急激に変化がおこるものではありません。継続することが大切と思います。ですので、皆さんと一緒に長くヨガを楽しめたらと思っています。
・全米ヨガアライアンス認定200時間トレーニング修了
・チェアヨガ指導者養成講座修了
・学芸員資格認定
CONTACTより公式LINEをご登録頂き、お申し込みください。公式LINEはご予約やご質問等、お問合わせで便利にご利用いただけます。いつでも体験クラスのご予約をお待ちしております。
ヨガマット（大きめのバスタオルでも代用可）、飲み物、タオル、動きやすい服装、ブランケット等羽織るもの（冬季）をご持参ください。お着替えをする場所は狭いですがご準備しています。
レンタルマットは￥100にてご用意ございます。数に限りがありますので事前にご相談ください。
ドアオープンは10分前です。初めて体験される方は15分前を目安にお越しください。
駐車場（自家用車3台程度）が敷地内にあります。ご利用希望の場合は、申し込み時にお知らせください。また、自転車も境内に停めていただけます（詳細はお問い合わせください）。
クラスのご予約やご質問等お問合せにご利用いただけます。また毎月のスケジュールやイベントのご案内の配信を行っておりますので、生徒の皆さんにはご登録をお願いしております。料金表やホームページもメニューからいつでもご覧いただけます。
キャンセルは当日1時間前までとさせていただきます。公式ラインでのメッセージ等でご連絡ください。それ以降のご連絡は、チケット1回分消化となります。ご了承ください。
当レッスンはお寺の場所をお借りして開催しております。檀家さまあってのお寺であり、すべてのレッスンはお寺の行事や法事などにより、また悪天候などで突然キャンセルすることがございます。その際はLINEやお電話等にてご連絡させていただきます。どうぞご理解頂きますようお願い申し上げます。
お客様同士のトラブルや駐車場でのトラブルは責任をおいかねますのでよろしくお願いいたします。
クラスでは換気、道具の消毒に努めていきます。ご利用に当たっては
・マスクの着用は自由です。
・体調がすぐれない方、ご自身・身近な方がコロナウィルスに感染された方、濃厚接触と判断された方は受講をお控えください。
・ワクチンを接種された当日や次の日のレッスン参加はお勧めしません。体調がすぐれない場合は受講をお控えください。
